Denne gruppen er for deg som nylig har født og ønsker å komme i gang med trening. Her har vi fokus på områder hvor du trenger å bygge opp styrke etter graviditet og fødsel. Målet er å forebygge plager, og gjøre kroppen enda mer robust i din nye hverdag med mini.
Vi gjør individuelle tilpasninger, og du kan derfor trygt bli med uavhengig av om du har født vaginalt, med keisersnitt eller har noen plager. Gjennom foredraget på starten av kurset vil du få en grundig innføring i bekkenbunnen og trening etter svangerskap, slik at du kan føle deg klar for oppstart av trening. Anbefalt alder på barnet er fra 6 uker og oppover. Har du spørsmål om din individuelle situasjon så ta gjerne kontakt.
| E-post | post@oppturhelse.no |
| Telefon | 23 69 02 20 |
| Adresse | Ekebergveien 241, 1166 Oslo |
Laget av: NYG