Kurset

Tilbud til deg som ønsker å bli sterkere, få bedre balanse og bevegelighet. Du trenger ikke å være i god fysisk form for å delta; treningen passer alle! Det tas hensyn til den enkeltes muligheter og eventuelle begrensninger.

Treningstider:

  • Mandag: kl. 10.30 og kl. 11.30

  • Torsdag: kl. 09.30, kl. 10.30, kl. 11.30 og kl. 12.30

Om treningen:

  • 45 minutter med styrke, balanse og koordinasjonstrening

  • Vi bruker kroppsvekt, manualer, strikk og stol

  • All trening skjer til musikk som gir ekstra energi og treningsglede

  • Ca. 20 plasser per parti – små grupper gir tett oppfølging

Adresse:
Nordstrand Seniorsenter
Nordstrandveien 45A, 1163 Oslo

Påmelding:
Påmelding skjer direkte til Nordstrand Seniorsenter:
📞 Telefon: 22 28 02 75
📧 E-post: post@nordeld.no

Kontakt oss

E-post post@oppturhelse.no
Telefon 23 69 02 20
Adresse Ekebergveien 241, 1166 Oslo

Trening

Behandling

Aktiv

Personvern

Laget av: NYG