Dette lærer du

Gjennom 5 økter lærer du:

  • Grunnleggende teknikk og bevegelsesmønstre
  • Hvordan du bruker apparater, manualer og frie vekter
  • Hvordan du bygger et enkelt, personlig treningsprogram
  • Hvordan du justerer belastning og kjenner etter riktig intensitet
  • Hvordan kosthold og styrketrening henger sammen
  • Hvordan du kan trene selvstendig videre – eller fortsette med PT

Praktisk info

Oppstart: Skjer fortløpende, og timene tilpasses din hverdag.

Pris: 5 900,- for 5 PT-timer à 50 min.

Sted: Opptur sine topp moderne lokaler sentralt på Nordstrand

Kontakt: Anniken Opsahl, anniken@oppturhelse.no, tlf: 482 29 380

Kontakt oss

E-post post@oppturhelse.no
Telefon 23 69 02 20
Adresse Ekebergveien 241, 1166 Oslo

Trening

Behandling

Aktiv

Personvern

Laget av: NYG