Kurset

Treningsprogrammet vil bli tilrettelagt slik at du får den oppfølgingen du trenger, både med tanke på fysisk utgangspunkt og eventuelle plager/smerter. Kursleder Helene Naley Andersen er osteopat med spesialisering innenfor kvinnehelse og idrett, og du er derfor i trygge hender hos oss. Hvis du har smerter kan du alltid få individuelt tilpassede øvelser som fungerer for deg. Trening gjennom svangerskapet er anbefalt, og kan motvirke både muskel- og skjelettplager under graviditeten samt bidra mot en god mental helse. I tillegg vil opptrening etter fødsel og hverdagen med baby bli lettere.

Treningen foregår på kveldstid i små grupper på klinikken. Opptur Helse har et topp moderne treningsrom med mye forskjellig utstyr vi benytter.

Vi gleder oss til å se deg på trening!

Har du noen spørsmål så er det bare å ta kontakt med Helene på helene@oppturhelse.no eller ringe 92869399.

Påmelding er bindende.

Praktisk informasjon:

  • Treningen vil foregå inne i vårt treningsrom på klinikken – Ekebergveien 241
  • Ha på treningstøy, og ta med innesko og vannflaske.
  • Kom gjerne fem minutter før timen starter så du kan gjøre deg klar.
  • Vi har kundetoaletter på klinikken.

Meld deg på gravidtrening her – vi gleder oss til å se deg!

Meld deg på

Kontakt oss

E-post post@oppturhelse.no
Telefon 23 69 02 20
Adresse Ekebergveien 241, 1166 Oslo

Trening

Behandling

Aktiv

Personvern

Laget av: NYG